Sprawdzone sposoby:

1. Długi spacer. Nawet w listopadowe popołudnie nasz organizm potrzebuje tlenu. Spacer pomoże Ci także zasnąć.
2. Kup sobie prezent, idź do SPA. Nie ma nic lepszego niż automotywacja.
3. Posłuchaj muzyki, którą lubisz najbardziej. Zadbaj jedynie, by nie były to piosenki sentymentalne, kojarzące Ci się np. z zawodem miłosnym. Polecamy muzykę organową (barok).
4. Przebywaj pośród emanujących pozytywną energią ludzi. Wyjdź, spotkaj się ze znajomymi.
5. Zamknij kalendarz i nie zaczynaj zdania od „muszę”. Pomyśl, doświadczenie podpowiada, że ilekroć nie udało się Ci czegoś zrobic w terminie – często i tak kończyło się to sukcesem. Poza tym jesteś człowiekiem wolnym.
6. Choć jest to trudne, wyizoluj się od złych emocji (zazdrośc, obrażalstwo).
7. Zadbaj o swój wygląd. Wizyta u kosmetyczki, a chocby aromatyczna kąpiel, efektywnie wpłyną na rozluźnienie.
8. Jeżeli lubisz zwierzęta – ich towarzystwo uspokaja.
9. Posprzątaj miejsce, gdzie spędzasz najwięcej czasu. Harmonia otoczenia, pomaga harmonii ciała.
10. Miast myślec o porażkach, skup się na sukcesach. Tak w przeszłości jak i w przyszłości.
11. Idź do kina, do teatru, lub na koncet.
12. Nie szukaj winnych.
13. Oddaj się lekturze.
14. Daj się porwac miłym wspomnieniom, bądź planowaniu. Wspomnienie/  oczekiwanie miłych chwil naprawdę pomaga.
15. I na koniec … wejdź na serwis LazyHours.pl. My postaramy się pomóc.